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患上了前列腺炎怎么办? 生活中如何进行保养?

宁波新东方医院医院 | 2021-03-08

前列腺炎是男性常见的一种疾病,主要是因为性生活不正常、性生活过于频繁导致的,患上了前列腺炎让男性苦不堪言,影响正常的性生活,而且也会造成家庭的不和谐,那男性患了前列腺炎怎么办呢。

患上了前列腺炎怎么办?

1、饮食上的调理

前列腺炎患者应该多吃清热生津、养阴润肺的食物,比如糯米、花生、鲜山药、红枣、莲子,也可以适当的多吃海参、海鲜、核桃、芝麻等具有滋阴补肾的功效,千万不能吃辛辣的食物比如大葱、辣椒、生姜等。可以吃蜂蜜胡萝卜汤,需要1500克的胡萝卜洗干净去皮切成片,用蜂蜜浸泡十分钟,放在碗里进行烘焙就可以了。

2、运动的调理

前列腺炎患者可以采取散步、慢跑、游泳的方式,这样有利于增强体质,并且还可以增加前列腺的血液循环。也可以采取打乒乓球和羽毛球的方式,另外也可以配合热敷或者按摩,热敷能够有利于减轻疼痛感,按摩有利于促进血液循环。

3、按摩

每天晚上睡觉前和早晨起来的时候,要排空小便,然后躺在床上,双腿弯曲,要做到腹部的放松,把双手搓热之后,把左手放在小腹上,右手放在左手背上,按照顺时针的方向按摩。

4、多喝水

前列腺炎患者在日常生活中只有多喝水才能多排尿,浓度高的尿液容易对前列腺造成一定的刺激,长时间的不良刺激对前列腺有害,多喝水不仅可以稀释血液,并且有利于稀释血液的浓度。

5、控制性生活

性生活一定要适度,如果过于频繁的话容易导致前列腺长期处于充血的状态,导致前列腺增大,尤其是在性欲比较旺盛的时候,一定要注意节制性生活,避免前列腺反复的充血,这样才可以给前列腺充分的恢复和休整时间。

6、规律的生活

前列腺炎患者一定要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,千万不能熬夜,不然会影响到人体内分泌的失调,从而加重病情。

温馨提示

前列腺患者生活中也不能憋尿,如果憋尿的话容易对膀胱和前列腺不利,生活中要学会放松及减轻生活压力。