您好,欢迎访问宁波新东方医院医院网站!门诊时间(无假日医院):8:00-21:00

少精子症吃什么好呢?

宁波新东方医院医院 | 2021-08-16

精子质量低是男性不育症的主要原因之一,而精子质量低到一定程度就形成了少精子症,它给患者带来很大的伤害,我们必须注重饮食调节。

什么是少精子症呢?

少精子症是指*中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病,国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症。

造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。而很多饮食的搭配都有助于增加精子数量和提高精子质量。所以我们必须注重平日的饮食。

少精子症患者吃什么好?

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的。

补充各种维生素。维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用。所含的维生素多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。

其他维生素富含于大众蔬菜之中。增加各种无机盐,特别是微量元素的摄人量。人的睾丸、前列腺、*本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

通过上面内容的学习,我们知道了患者该吃什么食物来帮助提高精子质量,只要患者积极的调整自己的饮食结构,你一定能战胜该病。